背中のコリ

最近デスクワークが多かったせいか、背中のコリがひどい、肩や腰なら自分の手でマッサージすることも可能だが、背中はそういうわけにはいかない。手が届かないからだ。そこで今日マッサージ店に行ってきた。背中を中心にやってもらったが、やはりかなり固くなっているらしい。ストレッチの方法を教えてもらったので、これからはこまめに実践していこう。