2022-04

新聞には暗いニュースが多い。事件や事故、政治家の汚職や不況のニュースなど、マイナスな情報ばかりだ。確かにその方がインパクトがあるし、読む方の関心を引きやすいのかもしれない。しかし、そういったマイナスの情報を入れたくない人もいる。そういった...

私は決して心が強い方ではない。不安を感じたり、クヨクヨと考えたりすることもある。そんな私もストレス耐性をあげるため最近いろいろなことをしている。運動、筋トレ、瞑想である。少しでも不安な気持ちがわいてきそうになったらこれらのどれかをするよう...

最近雨が続いている。そんな日は部屋の中でのんびりと過ごすのも良いものだ。映画を見たり読書をしたり、ゲームをしたり、そんな時間がたまらなく贅沢に感じる。しかし、運動不足になりがちなのが玉に瑕だ。明日は曇りの予報だが、思い切って散歩に出かけて...